近年，看書的習慣改變了。我還是會去逛書店，但是當我看到覺得有興趣的書時，我已不會即時買回去，而是到網上書店去找，如果找到了，便會下載試閱版，看完試閱部份之後，如果我還是想看下去，便會付款購買電子版本，用手機或平板電腦來看。這個改變的主要原因，是因為我真的不能再買實體書，已經沒有空間去放書，另外，買回來的實體書，購買的時候是有興趣看的，但是買回來之後，部份實體書我是沒有拿出來看，想看的時候，實體書又不在身邊。因此，電子書便解決了我這個問題了。
這本書，便是我最近在書店裡看到，之後在電子書平台試閱完之後，再購買後整本看完的。如果說是看完，更精準的說是我九成以上是透過手機的電子書軟件聽書，而不是看書，這反而讓我可以善用我走在街上或用於交通的時間。
當我看到這本書的時候，最吸引我的是它的書名：「別生氣啦！」這是我最近最想明白的一件事。作者是一位「人氣萌僧」，老實說，「萌」這個字我也不太了解，在網上找，有很多用法和解釋，不知那一個才是用於這位作者，但至少，這個「萌」字的用法是由日本傳來，用於形容一位日本的僧人是相當合理，另外，我從「百度」網頁上找這個字的資料，似乎比較合理的理解是「總而言之，所謂萌，就是本屬於將來的美好提前表現出來，給人以對將來的美好的驚詫和期待。」如果說作者是一位令人有驚詫和期待的僧人，算是比較正面，也令人覺得這位作者很「潮」吧。
話說回來，這本書收集了作者百多篇有關情緒的文章，很多都是作者的親身經歴。作者是一位修習佛學的僧人，所以人生的目標是如何脫離苦難或人生的悲苦，他根據他自身的經歴，客觀而細心的去分析自己為什麼有某種想法和行動，再加上他的佛教理論，教導讀者如何避免產生負面情緒，包括生氣。簡單來說，作者提出不要介意別人的目光，不要為任何面子，道德包伏等等去做一些自己不想做的事，如果是不想做，便早早老老實實的跟別人講，另外，要根據自己言行，去認識真實的自己，不必對自己、對別人有什麼要求，勉強自己或別人去做某些事。把一切事都看輕，人生便會輕鬆得多，更遑論要為別人生氣。
我開始看這本書的時候，沒有留意作者是一位僧人，書中引用了那麼多佛祖說的話。但是看完了這本書之後，它令我有興趣看看佛祖說的是什麼話，尤其是那些和信仰無關，只和生活、人生等話題的道理。
