人性的優點

這是一本很有義意的書，作者在這本書當中，告訴讀者憂慮是什麼，憂慮對人的傷害有多大，跟著書中提出很多有用的建議，令讀者可以面對憂慮，作者亦不斷引用很多成功人士曾面對的憂慮，和他們是如何去處理，令他們可以成為成功人士。

作者不繼的說出，真正令傷害人的，不是人面前的問題，而是人因為面前的問題而引發的憂慮，令人失去了健康，也失去了面對困難的能力，但是奇妙的是，同是面對困難，如果人可以積極面對，是可以令憂慮對自身的影響減至最低，所以有些成功的人，雖然面對困難，仍可以正常生活，仍然吃得好，睡得好，身體才會好，才有力量可以捱過去。

第一個做法是如果遇到憂慮，可以思考究竟這個最大的後果是什麼，跟著如果不能改變，便立定心意去接受，而再想辦法去將最壞的後果改善，如此，遇著憂慮，便可以坦然面對；另外，對自己說，很多憂慮其實發生的機會很低，所以不用理會，另外，無個憂慮其實都可能有限度，所以不會是很大。

書中有很多方法去處理憂慮，但如果記不了那麼多，最重要記得的是，如果是面對憂慮，擔心是沒有用，正面面對便成了。